Inhalt: Wo geht's hier zum Leben? Ein Buch über das Leben, über einen Gott, mit dem man reden kann, die Liebe, die keinen kalt lässt, und über Jugendliche, die ihre Meinung zu diesen und anderen Themen offen sagen. Kaum zu glauben? Dann ist das der richtige Denk-Stoff für dich. Systematik: TK Religion Umfang: 227 Seiten Standort: TK Religion Ern ISBN: 978-3-522-30464-1
Inhalt: 24 Tools, um Angst und Panik zu überwinden
Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen. Systematik: Psychologie Umfang: 192 Seiten Standort: Psychologie Han ISBN: 978-3-8338-9066-6
Inhalt: Verona Pooth ist nicht nur eine der bekanntesten Entertainerinnen Deutschlands, erfolgreiche Unternehmerin, Werbeikone, zweifach Mutter von zwei Jungs und seit 23 Jahren glücklich mit dem Unternehmer Franjo Pooth verheiratet- sie ist vor allem eines: eine echte SUPERMILF (SUPER-MITTEN-IM-LEBEN-FRAU), glücklicher, attraktiver und erfolgreicher denn je. Vielleicht, weil sie die Antworten auf folgende Fragen hat, die sich jede Frau in ihrer Lebensmitte stellen sollte: Mit welchem Mindset begegne ich den unausweichlichen Veränderungen des Lebens, die in der Lebensmitte auf mich zukommen? Wie finde ich den richtigen Platz und die richtige Herausforderung in meiner zweiten Lebenshälfte? Welche Rolle(n) möchte ich in der zweiten Lebenshälfte neu antreten? Wie bleibe ich attraktiv, gesund, erfolgreich und fit? Was soll ich loslassen, woran festhalten? Was sind überhaupt die guten Seiten des Älterwerdens und wie genau kann ich die Lebensmitte als Höhepunkt feiern und nicht als Tiefpunkt verfluchen? Ihre Antworten gibt Verona Pooth in ihrem persönlichen Verona-SUPERMILF-Ratgeber, der voller ehrlichen Anekdoten, witzige Erzählungen und besonderer Momente aus ihrem Leben steckt. Es steckt voller Tipps und Tricks mit dessen Hilfe jede Frau selbst in 10 Kapiteln zur heißen Schnitte in der Lebensmitte werden kann. Ein Must-Read für alle Frauen, die der Menopause und ihren Begleiterscheinungen mit sehr viel Leichtigkeit in den Hintern treten wollen - und zwar mit Schmackes und ihren Highheels. Systematik: Lebensfragen Umfang: 240 Seiten Standort: Lebensfragen Poo ISBN: 978-3-00-075666-5
Inhalt: Zuversicht ist eine innere Kraft, die vieles zum Positiven verändern kann. Mit ihrer Hilfe können wir in schwierigen oder scheinbar aussichtslosen Situationen neue Perspektiven entwickeln. Und Zuversicht verleiht uns Energie, damit wir Krisen bestehen und uns wieder aufrappeln können, wenn das alte Leben zerbricht. Doch wie gelingt es, angesichts eines persönlichen Schicksalsschlags oder einer Pandemie die Zuversicht zu bewahren? Was hilft, den Lebensmut nicht zu verlieren, wenn wir uns unsicher, überfordert oder verzweifelt fühlen? Die Bestseller-Autorin Melanie Wolfers zeigt in ihrem neuen Buch Wege auf, wie wir Zuversicht gewinnen und stärken können. Wie wir das Vertrauen in uns, in andere und das Leben vertiefen und Ängste abbauen. Und wie wir trotz allem, was gerade auf uns einstürmt, besonnen bleiben und neue Hoffnung schöpfen können. Melanie Wolfers erzählt von Menschen, die in düsteren Zeiten fähig waren, auf einen neuen Morgen zu hoffen. Und sie zeigt, warum es so wichtig ist, auf das Gute im Leben zu vertrauen. Dabei ist Zuversicht kein billiger Optimismus, der sich die Dinge schönredet. Vielmehr nimmt ein zuversichtlicher Mensch die Schwierigkeiten nüchtern in den Blick - und zugleich ergreift er die Handlungsspielräume, die sich eröffnen. Zuversicht befähigt, den gegenwärtigen Moment schöpferisch zu gestalten. Und sie erweist ihre Kraft darin, dass wir der Zukunft einen gewissen Vertrauensvorschuss entgegenbringen. So geben wir dem Leben die Gelegenheit, uns positiv zu überraschen. Systematik: Psychologie Umfang: 157 Seiten Standort: Psychologie Wol ISBN: 978-3-96340-206-7
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 18.05.2024, 12:41 Uhr. 2.528 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 151.699 Zugriffe seit August 2014
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