Inhalt: »Als ich wieder gesund bin, will ich Friederike erklären, wie Depressionen sind. Aber Depressionen sind geschickt. Ist man gesund, kann man sich nicht mehr daran erinnern, wie es war, krank zu sein. Und ist man krank, kann man sich nicht vorstellen, je wieder gesund zu werden.«Wenn das noch geht, kann es nicht so schlimm sein ist ein entwaffnend ehrliches Zeugnis vom Leben mit Depressionen. Benjamin Maack ringt der unbarmherzigen Krankheit tragikomische Momente ab und erzählt von ihr in so berührenden wie klaren Bildern. Seine Geschichte ist aber nicht nur Psychiatrie- und Krankenbericht, sondern auch Familiendrama und die Erzählung eines persönlichen Schicksals. Ein schonungsloses, literarisch kraftvolles Buch. Schlagworte:Depressionen Systematik: By, , Gesundheit Umfang: 333 Seiten Standort: By Maa ISBN: 978-3-518-47191-3
Inhalt: Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung).
Im handlichen Format und für jeden Alltag!
"für alle ab 40" - Zusatztitel auf dem Buchcover Schlagworte:Gesundheit, Lebensmittel, Stoffwechsel, fit, schlank Systematik: Gesundheit Umfang: 155 Seiten Standort: Gesundheit Fro ISBN: 978-3-548-06806-0
Inhalt: Gutenberg machte daraus seine Bibeln, Levi Strauss die Jeans, und Hildegard von Bingen setzte ihn bei Schmerzen aller Art ein: Hanf! Nach dem Zweiten Weltkrieg aber wurde die Heilpflanze als Teufelskraut verfemt - zu Unrecht! Hanf enthält mehr als 50 Substanzen mit nachgewiesener Heilwirkung. Der wichtigste Stoff für die Pharmakologie ist dabei das sogenannte Cannabidiol - kurz CBD -, das als Tausendsassa für Gesundheit und Wohlbefinden heute eine wahre Renaissance erlebt.
Dieser Ratgeber zweier erfahrener Pharmazeuten spannt den Bogen von traditionellem Heilwissen hin zu fundierter Wissenschaft und nimmt dabei nicht nur die weltweite Studienlage, sondern ebenso die rechtlichen Grundlagen unter die Lupe. Vor allem aber zeigen Susanne Hofmann und Alexander Ehrmann die vielfältigen Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten von CBD: Richtig eingesetzt und dosiert schafft Cannabidiol natürliche Abhilfe bei Schmerzen, Angst, Stress, Entzündungen und vielen anderen Beschwerden. Und weil die Naturmedizin auch bei vierbeinigen Patienten großen Erfolg zeigt, erläutert ein Extra-Kapitel die Anwendung von CBD-Öl bei Tieren. Schlagworte:Gesundheit, Naturmedizin Systematik: Gesundheit Umfang: 126 Standort: Gesundheit HOF ISBN: 978-3-86374-560-8
Inhalt: Der Mensch ist unter Stress zu erstaunlichen Hochleistungen fähig, und der menschliche Körper wie geschaffen für hohe Belastung. Warum leiden wir trotzdem unter der ständigen Anspannung, verlieren zu schnell unsere Nerven und sind immerzu erschöpft? Wie können wir gesünder mit Stress umgehen und uns vor negativen Folgen schützen? Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie.
Dr. Strunz weist einen erfrischend einfachen Weg raus aus der Stress-Spirale und rein in belastbare Nervenstärke, entspannte Gesundheit, stabile Resilienz, und mehr noch: ein Stück Lebensglück. Systematik: Gesundheit Umfang: 240 Seiten Standort: Gesundheit Stru ISBN: 978-3-453-21810-9
Inhalt: Dr. Johannes Wimmer ist der bekannte NDR-Fernsehmediziner, der es wie kein zweiter versteht, auf Augenhöhe mit den Menschen zu sprechen und Ihnen auch die schwierigsten und tabubeladendsten Themen zu erklären. In seinem neuen Buch bleibt dem Motto seines Bestsellers treu: Medizin so erklärt, dass es jeder versteht.
Drei Themen geht er auf die Spur und holt seine Leser da ab, wo sie aus den Sprechzimmern kommen und mal wieder nichts verstanden haben:
1. Wie wichtig gesunden Schlaf ist, warum viele Schlafprobleme haben und was man dagegen tun kann.
2. Er nimmt uns mit in den "Darkroom" Bauch, wo viele gerade auch chronische Erkrankungen herkommen, und leuchtet diese spannende Körperzone aus.
3. Nicht erst durch Corona ist unser Immunsystem in den Fokus geraten. Wie man es schützt und gesund erhält, ist ganz entscheidend für unser Wohlbefinden.
Wo Ärzte sich hinter Fremdworten verstecken, ist Dr. Wimmer nicht mehr weit. Er übersetzt, erklärt, veranschaulicht auf unterhaltsame Art, wie Krankheiten entstehen, wie man sich dagegen schützt und was man tun kann, wenn man darunter leidet. Der kleine Medizin-Wissenskompass zum Nachschlagen. Systematik: Gesundheit Umfang: 165 Seiten Standort: Gesundheit Wim ISBN: 978-3-8338-7873-2
Inhalt: Seelische Krisen gehören zum Leben dazu, doch wo beginnt die Krankheit? An wen kann ich mich wenden? Und was kann ich selbst vorbeugend für mein psychisches Wohlbefinden tun? Schlagworte:Gesundheit, Krankheit, Psyche, Psychische Erkrankung, Seele Systematik: Gesundheit Umfang: 256 S. Ill. (farb.) Standort: Gesundheit Strö ISBN: 978-3-426-65920-5
Doc Esser macht den Westen fit Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit - mit vielen Übungen, Trainingsplänen und Rezepten für die gesunde Ernährung Standort: Gesundheit Ess
Gesundheit fängt mit einem gesunden Körper und gesunden Geist an, die beide gefordert werden wollen. Als Kardiologe, Pneumologe und Intensivmediziner weiß Doc Esser, was dem Menschen guttut. Ein gesunder Lebensstil stärkt nicht nur unseren Körper, sondern auch die Resilienz und macht Spaß.
Seit vielen Jahren versorgt der beliebte Arzt die Menschen in NRW mit umfassenden Gesundheitstipps im WDR. Sein Credo, gestützt auf wissenschaftliche Erkenntnisse und Lebenserfahrung: Bewegung und Vorbeugen ist alles. Egal ob dick oder dünn, gesund oder krank. Ein gesunder Korpulenter mit viel Bewegungen macht den Doc weniger nervös als ein unsportlicher Normalgewichtiger. "Wir alle müssen unsere Komfortzone 2-3-mal pro Woche verlassen und wieder mehr an unsere Grenzen gehen, so wie es Kinder jeden Tag tun. So bleiben wir jung, beweglich und profitieren von unserem natürlichen Bewegungsdrang." Es ist nie zu spät, um mit ausreichender Bewegung und gesunder Ernährung sein eigenes Wohlbefinden zu steigern.
Mit Hilfe dieses Buches zeigt er, wie man den inneren Schweinehund auch nach unzähligen Fehlversuchen besiegt und ganz gezielt Defizite ausgleicht. Dafür sorgen Selbsttests, Trainingspläne, Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie das Wissen zum Stand der Wissenschaft in Sachen, Sport, Bewegung und Vorbeugung.
Coverportrait: (c) WDR/Herby Sachs
"Schritt für Schritt zu mehr Fitness und Gesundheit" ; "mit vielen Übungen, Trainingsplänen und Rezepten für die gesunde Ernährung" - Zusatztitel auf dem Buchcover Schlagworte:Ernährung, Fitness, Gesundheit, Rezepte, Sport, fit, gesund kochen Systematik: Gesundheit Umfang: 192 Seiten : Illustrationen Standort: Gesundheit Ess ISBN: 978-3-95453-285-8
Inhalt: Gesund und energiegeladen mit dem ENERGY!-Programm
Sie sind erschöpft und müde? Sie leiden unter einem seltsamen Strauß an Symptomen und haben das Gefühl, ein Leben auf Sparflamme zu führen? Angeblich fehlt Ihnen nichts, aber Sie spüren, dass etwas nicht stimmt? Dr. Anne Fleck, Ärztin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, geht der Sache auf den Grund und erklärt, welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. So zehren etwa unentdeckte Entzündungen, Autoimmunerkrankungen, Umwelttoxine oder eine kranke Verdauung an unserer Leistungsfähigkeit. Mit dem innovativen ENERGY!-Programm zeigt Anne Fleck den Ausweg aus dem Labyrinth: Indem wir die Kraft der richtigen Ernährung nutzen, den zu uns passenden Rhythmus finden, Nährstoffmängel ausgleichen und unser Immunsystem stärken, finden wir zu einem gesünderen Leben und neuer Energie.
Mit vielen Selbsttests, ausgeklügelten ENERGY!-Rezepten und hilfreichen Checklisten für den Arztbesuch Durchgehend vierfarbig gestaltet und von der Autorin selbst illustriert Schlagworte:Ernährung, Gesundheit, Krankheit, heilen Systematik: Gesundheit Umfang: 432 Seiten Standort: Gesundheit Fle ISBN: 978-3-423-35192-8
Inhalt: Unkomplizierte, verständliche Darstellung von Aufbau und Funktion des menschlichen Bewegungsapparats und der häufigsten orthopädischen Probleme und Erkrankungen bei Kindern und Erwachsenen (Diagnose und Therapie). Ebenso werden typische Patientenfragen beantwortet und Präventionsratschläge gegeben. Systematik: Gesundheit Umfang: 312 Seiten : Illustrationen Standort: Gesundheit Ste ISBN: 978-3-426-27754-6
Inhalt: Die Notärztin Dr. Carola Holzner, bekannt als Videobloggerin Doc Caro auf YouTube, erlebt in der Notaufnahme Tag für Tag Außergewöhnliches: Menschen, die sie bewegen, in Erstaunen versetzen, anderen ein Vorbild sind, aber auch Leid, das irgendwie ertragen werden muss. Das volle Programm. Systematik: Gesundheit Umfang: 267 Seiten Standort: Gesundheit Hol ISBN: 978-3-596-70827-7
Krebszellen mögen keine Himbeeren Nahrungsmittel gegen Krebs ; das Immunsystem stärken und gezielt vorbeugen Kösel, München (2008)
Standort: Gesundheit Bél
Inhalt: Basisinformationen über die Zusammenhänge von Ernährung und Krebs. Die Autoren weisen nach, dass bestimmte Nahrungsmittel (Gemüse, Obst, schwarze Schokolade u.a.) krebshemmende Inhaltsstoffe besitzen und somit als natürliche Alternative zu synthetisch hergestellten Medikamenten gelten können. Systematik: Gesundheit Umfang: 213 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Gesundheit Bél ISBN: 978-3-466-34502-1
Inhalt: Guter Rat für die Gesundheit! Welche Ursache steckt hinter diesen Beschwerden? Mit dem praktischen Gesundheits-Check mit mehr als 600 Illustrationen und Fotos kann jeder selbst Symptome deuten und gut informiert den Arzt nach Behandlungen fragen. Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Fieber, Übelkeit? Schnell und einfach führt der Symptom-Finder zu Krankheitsbild und Behandlungsansätzen - mithilfe von 150 Körperquerschnitten, Krankheits- und Behandlungsverzeichnis sowie Hinweisen, wann ein Arztbesuch sinnvoll ist. So werden Sie schnell wieder gesund!
-- Selbstdiagnose leicht gemacht: Symptome und Krankheitsbilder mit Behandlungsansätzen -- Fundiertes medizinisches Wissen leicht verständlich aufbereitet: auch für vor oder nach dem Arztbesuch -- Umfassendes Verzeichnis mit Krankheitsbildern und Behandlungsmöglichkeiten -- Mit mehr als 600 Illustrationen und Fotos mögliche Beschwerden bestimmen und verstehen -- Mit Symbolen, die anzeigen, wie dringend eine medizinische Behandlung ist
Mit dem Gesundheits-Check richtig reagieren: Das Handbuch bietet wertvolle Hilfe für alle, die bei Beschwerden selbst Symptome erkennen und bestimmen möchten oder ganz einfach ihren Körper besser verstehen wollen. Hier finden Interessierte fundierte wissenschaftliche Kenntnisse auf dem neuesten Stand der Forschung.
Der ultimative Gesundheits-Check von Kopf bis Fuß: leicht verständliches medizinisches Wissen, um Symptome zu erkennen und Beschwerden einzuordnen. Schlagworte:Gesundheit, Gesundheitscheck, Krankheit, Medizin, Symptome, behandeln Systematik: Gesundheit Umfang: 256 Seiten Standort: Gesundheit GES ISBN: 978-3-8310-4691-1
Inhalt: Schlafstörungen, Depressionen, unkontrollierte Gewichtszunahme, plötzlich auftretende Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Haarausfall - erkennen Sie sich in diesen Beschwerden wieder? Dann sind Sie möglicherweise eine von 10 Millionen Deutschen, die an Hashimoto Thyreoiditis leiden, einer Autoimmunerkrankung, in deren Verlauf der Körper die eigene Schilddrüse angreift und letztlich zerstört.
Vanessa Blumhagen durchlitt eine dreijährige Odyssee zu unterschiedlichsten Ärzten und erhielt eine Menge falscher Diagnosen, bis man endlich herausfand, was ihr fehlte. Sie suchte Hilfe bei amerikanischen Experten, recherchierte in Internet-Foren und probierte vieles aus, um ihre Beschwerden in den Griff zu bekommen. In ihrem ersten Buch Jeden Tag wurde ich dicker und müder hat sie alle Erfahrungen zusammengefasst, erzählt von ihrem Leidensweg, ihrer Hartnäckigkeit und davon, was ihr schließlich geholfen hat.
Mit Die Hashimoto-Diät liefert sie einen umfassenden und detailliert recherchierten Ratgeber, in dem sie beschreibt, wie sie elf Kilo, die sie ungewollt zugenommen hatte, wieder loswurde und zu ihrem Wohlfühlgewicht zurückfand. Sie erläutert alle Bausteine, von Medikamenteneinnahme über spezielle Ernährung bis hin zur nachhaltigen Veränderung von Gewohnheiten, die wirksam gegen die überflüssigen Kilos sind, und Hashimoto Patienten zurück zu ihrem Wohlbefinden führen. Schlagworte:Gesundheit, Hashimoto, Schilddrüse Systematik: Gesundheit Umfang: 174, 174 Seiten Standort: Gesundheit Blu ISBN: 978-3-86882-869-6
Rote Karte für den Schmerz Wie Kinder und ihre Eltern aus dem Teufelskreis chronischer Schmerzen ausbrechen Carl-Auer, Heidelberg (2014)
Standort: Gesundheit Dob
Inhalt: "Wenn ich gut drauf bin, hat der Schmerz keine Chance!" (Julius, 11 Jahre)Weniger Schmerz, mehr Leben - so könnte dieses Buch auch heißen. Chronische Schmerzen beeinträchtigen nicht nur das Lebensgefühl des Kindes, das ganze Umfeld hat mit dem Schmerz zu tun - die Familie, die Schule und die Partnerschaft der Eltern leiden unter dem immer wiederkehrenden Schmerz.Helfen kann deshalb nur, wer alle Beteiligten mit einbezieht. Dafür liefern die Autoren Dr. Michael Dobe und Prof. Boris Zernikow in diesem Buch auf leicht verständliche Weise viele Hinweise, Tipps, Hilfen und Anregungen. Sie sprechen dabei sowohl die Eltern als auch die Kinder und Jugendlichen selber an und zeigen: Jeder kann etwas tun und ist dem chronischen Schmerz nicht hilflos ausgeliefert.Aus dem Inhalt:. Die drei Denkfallen. Günstige und ungünstige Verhaltensweisen bei Schmerzen. Medikamente gegen chronische Schmerzen. Eltern und ihre Nöte: Häufige Fragen. Umgang mit Verwandten, Lehrern und Ärzten. Einfache und hilfreiche Techniken der SchmerzbewältigungDas Buch gibt Eltern, Verwandten und Lehrern mehr Sicherheit im Umgang mit dem schmerzgeplagten Kind. Die Zuversicht, die daraus erwächst, ebnet den Ausstieg aus dem Teufelskreis Schmerz. Schlagworte:Gesundheit, Kinder, chronisch, schmerzen Systematik: Gesundheit Umfang: 190 Standort: Gesundheit Dob ISBN: 978-3-89670-837-3
Inhalt: Was ist normales Essen, welche Faktoren beeinflussen das Gewicht, wie sieht ein cleveres, genussvolles Gewichtsmanagement ohne Ernährungsmythen aus? Eine Gynäkologin und eine Journalistin beantworten die Fragen verständlich und unprätentiös von Frau zu Frau anhand aktueller Studien. Schlagworte:Gesundheit, Gewicht abnehmen Systematik: Gesundheit Umfang: 224 Seiten Standort: Gesundheit Kie ISBN: 978-3-8338-7330-0
Inhalt: Die in den Medien präsente Gynäkologin (Jahrgang 1969) möchte das negative Bild der Menopause in den Köpfen korrigieren, denn heute gibt es viele Möglichkeiten, den Wechseljahrbeschwerden entgegenzuwirken, keine Frau muss sich mit Stimmungsschwankungen und Hitzewallungen abfinden. Schlagworte:Frauen, Wechseljahre Systematik: Gesundheit Umfang: 285 Seiten, Illustrationen, Diagramm Standort: Gesundheit Liz ISBN: 978-3-499-00317-2
Der Glukose-Trick Das Praxisbuch Mit dem Vier-Wochen-Programm gegen Heißhunger und Stimmungstiefs für ein Leben voller Energie Heyne, München (2023)
Standort: Gesundheit Inc
Die Ernährungs Docs Unsere Anti-Krebs-Strategie was Ernährung bei der Prävention, Behandlung und Nachsorge wirklich leisten kann ZS, München (2022)
Standort: Gesundheit ERN
Inhalt: Zum Thema "Krebs und Ernährung" kursiert viel gefährliches Halbwissen. Deshalb haben Deutschlands bekannteste Ernährungsmediziner*innen jetzt alle wichtigen Erkenntnisse auf dem aktuellen Stand der Forschung zusammengetragen.
Ob vorbeugend, während oder nach der Therapie - je gesünder die Ernährung, desto besser sind die Aussichten auf ein gutes Leben nach oder mit der Krankheit. Die renommierten Ernährungs-Docs aus der gleichnamigen NDR-Serie setzen mit ihrer bewährten Strategie "Essen als Medizin" an diesem Punkt an, ohne falsche Heilsversprechen zu geben.
Mit welchen Lebensmitteln kann man Krebs vorbeugen? Sind Selleriesaft, Kurkuma und Himbeeren wirklich Wunderwaffen? Welche Rolle spielen gesunde Fette, Proteine und Pflanzenstoffe? Inwieweit helfen Fasten und Diäten? Auf diese und viele andere Fragen geben die E-Docs in ihrem neuen Buch verlässliche Antworten und verraten neben vielen wertvollen Tipps mehr als 70 alltagstaugliche Rezepte, die allen gut schmecken - nur nicht dem Krebs! Schlagworte:Ernährung, Gesundheit Systematik: Gesundheit , , Ernährung Umfang: 197 Seiten, Illustrationen, farbig Standort: Gesundheit ERN ISBN: 978-3-96584-260-1
Inhalt: Unser Darm ist ein fabelhaftes Wesen voller Sensibilität, Verantwortung und Leistungsbereitschaft. Wenn man ihn gut behandelt, bedankt er sich dafür. Das tut jedem gut: Der Darm trainiert zwei Drittel unseres Immunsystems. Aus Brötchen oder Tofu-Wurst beschafft er unserem Körper die Energie zum Leben. Und er hat das größte Nervensystem nach dem Gehirn. Allergien, unser Gewicht und eben auch unsere Gefühlswelt sind eng mit unserm Bauch verknüpft. In diesem Buch erklärt die junge Wissenschaftlerin Giulia Enders, was die medizinische Forschung Neues bietet und wie wir mit diesem Wissen unseren Alltag besser machen können. Die dazu gehörigen Illustrationen stammen aus der Feder ihrer Schwester Jill. Die aktualisierte Neuauflage wird um ein Kapitel ergänzt: Die Schwestern Enders geben hier ein Update zu neuen Forschungsergebnissen und der Welt der Mikroben. Schlagworte:Medizin Systematik: Gesundheit , , Vcl Umfang: 302 S. Standort: Gesundheit End ISBN: 978-3-550-08184-2
Der Ernährungskompass Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung ; Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernähruing C. Bertelsmann, München (2018)
Standort: Gesundheit / Ernährung Kas
Inhalt: Was soll ich essen? Eine einfache Frage, die heute heillos kompliziert geworden ist. In diesem Buch räumt der Wissenschaftjournalist Bas Kast mit dem Diätenchaos auf. Er entlarft Ernährungsmythen und beschreibt die Grundlagen einer Kost, die uns vor Altersleiden schützt und unser Leben verlängert. Die Basis seiner Empfehlungen: ein einmalig umfassender Überblick über Tausende von Ernährungsstudien aus der modernen Medizin, der Stoffwechsel- und Altersforschung. Schlagworte:Ernährung Systematik: Gesundheit / Ernährung Umfang: 320 S. Standort: Gesundheit / Ernährung Kas ISBN: 978-3-570-10319-7
Inhalt: Der Autor Joe Miller begleitet die Wissenschaftler und Mitbegründer der Firma Biontech, Ugur Sahin und Özlem Türeci, seit März 2020 auf dem Weg zur Entwicklung des weltweit ersten zugelassenen Impfstoffs gegen Covid-19. Schlagworte:Corona, Gesundheit Systematik: Infektionskrankheiten, , Gesundheit Umfang: 350 Seiten Standort: Gesundheit Mil ISBN: 978-3-498-00277-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 15.05.2024, 18:31 Uhr. 1.684 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 150.855 Zugriffe seit August 2014
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