Inhalt: Wir essen zu viel Ungesundes und bewegen uns zu wenig. Ein solcher Lebensstil bleibt nicht ohne Folgen. Nach wie vor sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industrieländern. Dabei könnten 90 Prozent aller Herzinfarkte vermieden werden, wenn wir uns gesünder ernähren würden und regelmäßig körperlich aktiv wären. Spitzenkoch Holger Stromberg und Bewegungs-Doc Helge Riepenhof haben ein ganzheitliches Programm für ein herzgesundes Leben entwickelt, mit dem jeder selbst etwas tun kann ? und zwar mit Genuss und Spaß! Bringen Sie Lebensmittel auf den Teller, die Ihre Gefäße jung halten und den Blutdruck senken. Machen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System mit Übungen stark. Mindern Sie Ihr Risiko für einen Infarkt und beugen Sie operativen Eingriffen vor, indem Sie besser essen und öfters mal in Schwung kommen. Der Ernährungsexperte und der Sportmediziner zeigen mit fundiertem Expertenwissen, pflanzenbasierten Rezepten und alltagstauglichen Trainingseinheiten, wie Sie Ihren Lebensstil zum Lebensretter machen. Umfang: 379 S. ISBN: 978-3-96584-366-0
Inhalt: Darmprobleme sind weit verbreitet, werden aber oft nicht ernst genommen oder erst gar nicht erkannt. Häufig mit schlimmen Folgen: Denn viele chronische Erkrankungen ? von Krebs über Alzheimer und Diabetes bis hin zu Gelenk-, Haut- und Depressionserkrankungen ? haben ihren Ursprung im Darm. Neben Stress und Bewegungsmangel setzt besonders unsere Ernährung diesem wichtigen Organ zu. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie Darmprobleme entstehen und wie wir vorbeugend und heilend einwirken können: Mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf lassen sich die Selbstheilungskräfte wirksam aktivieren. Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem darmgesunden Lebensstil! Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-641-29566-0
Inhalt: Wem das Klima nicht ganz egal ist, hat heute Milchalternativen im Kühlschrank! Selbstgemachte ist am klimafreundlichsten und spart nicht schwer recyclebare Getränkekartons, sondern auch CO2 und dickes Geld. Nachhaltigkeitsexpertin Shia Su alias Wasteland Rebel zeigt in diesem Buch, was es bei der Herstellung von selbstgemachter Pflanzenmilch zu beachten gibt, welche regionalen Zutaten sich am besten eignen und wie man perfekte Barista-Varianten herstellt. Neben den von Shia erprobten anfänger:innenfreundlichen, regionalen und leckeren Rezepten erfährst du außerdem auch wissenswerte Hintergründe, Zahlen und Fakten rund um verschiedene Milchsorten, ihre Zutaten und auch ihren ökologischen Impact. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8186-2330-2
Inhalt: Was, wenn die Vergangenheit dich einholt und zu beenden droht, was gerade erst beginnt?Für ihr Studium an der Yale University zieht Mila nach New Haven und trifft dort gleich am ersten Tag auf den charmanten, aber mysteriösen Easton. Sofort spüren die beiden eine Verbindung zueinander. Gleichzeitig trennen sie Welten, denn während Mila wohlbehütet als Polizistentochter aufgewachsen ist, scheint Eastons Familie in der ganzen Stadt gefürchtet zu sein. Trotz aller Warnsignale schafft Mila es nicht, sich von Easton fernzuhalten. Der versucht unterdessen mit aller Kraft, seine dunkle Vergangenheit endlich hinter sich zu lassen. Bis sie ihn eines Tages einholt ? und auch Mila mitreißt.No Romeo: Gegensätze, die sich anziehen und eine Liebe gegen jede Vernunft.- Erlebe die prickelnde College-Romance zwischen Mila und Easton, die einen dunklen Twist birgt, der den Atem stocken lässt.- Wenn du zu den New Adults gehörst und dir die Tropes "Forbidden Love" und "Morally Grey Characters" am liebsten sind, dann ? Vorsicht! ? könntest du dich unsterblich in "No Romeo" verlieben.- Bester Schmökerstoff von Anja Tatlisu um eine verbotene Liebe mit einer Prise Shakespeare ? ab 16 Jahren.- Für alle jungen Erwachsenen, die den gefühlvollen Liebesromanen von Lena Kiefer, dem federleichten Stil von Mona Kasten und den Dark-Romance-Stories von Nikola Hotel verfallen sind.- Genial ausgestattet in der Erstauflage: Softcover mit Klappen, trendig illustriertem Buchschnitt und coolem Lesezeichen zum Abtrennen. Umfang: 368 S. ISBN: 978-3-96981-044-6
Inhalt: Das Mädchen ist tot, die Haushälterin wird vernommen. Zum ersten Mal hören alle Estela zu. Szene um Szene offenbart sie ein schwindelerregendes Kammerspiel unüberbrückbarer Klassenunterschiede. Sieben Jahre hat Estela im Haus der fremden Familie gelebt, hat tagein, tagaus für sie gesorgt. Die karierte Schürze ist zu einer zweiten Haut geworden, die dünnen Wände ihres Zimmers sind immer näher gerückt. Doch sie ist nicht die einzige Gefangene des Hauses: Im leeren Blick des Mädchens sieht Estela ihre eigene Einsamkeit gespiegelt. Jeder Versuch von Intimität zwischen Angestellter und Kind zerschellt an der ehrgeizigen Mutter und dem autoritären Vater, an der Brutalität der Verhältnisse. Auf engstem Raum ringen vier Menschen ums Überleben und rasen doch unausweichlich auf eine Katastrophe zu. Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-446-28045-8
Inhalt: »Wenn ?The Breakup Tour? ein Song wäre, dann wäre es Taylor Swifts ?Long Live?. Es ist total zeitgeisty und macht so! viel! Spaß!« Ali HazelwoodEs ist ihr Liebeskummer, der ihr den Durchbruch bringt: Mit ihrem Album »The Breakup Record«, das sich um ihre Trennungen dreht, wird Singer-Songwriterin Riley über Nacht zum Superstar. Doch dann brüstet sich ihr Ex-Mann damit, sie zu ihrem größten Hit »Until You« inspiriert zu haben, und Riley kehrt in ihre Heimatstadt zurück, um Max, ihren Ex aus Jugendtagen, wiederzutreffen. Aber Max will sich nur als ihre einstige große Liebe outen, wenn sie ihn als Keyboarder mit auf Tour nimmt. Und so beginnt der Sound ihrer Liebe von Neuem ? Ein Roman voller Herzschmerz und Musik mit dem Sound gebrochener Herzen.»Für die Swifties ? ?The Breakup Tour? hat mich zum Schwärmen und Mitsingen gebracht.« B.K. Borison, Autorin von »Lovelight Farms«.»Süß und angsty zugleich, voller Musik und zweiter Chancen.« Ali Hazelwood. Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-8412-3543-5
Inhalt: Das Leben einfach leben: gelassener, gesünder, erfolgreicher, selbstbestimmter, freier, zufriedener ...Auf der Suche nach einem erfolgreicheren und zufriedeneren Weg im Leben ist es manchmal schwierig, Kurs zu halten. Bei unendlich vielen Möglichkeiten, diese Reise zu gestalten, können getroffene Entscheidungen schnell noch einmal hinterfragt werden.Mit 88 Lebenslektionen liefert Thomas Widrat Ihnen Anregungen, wie Sie Ihren inneren Kompass neu ausrichten können, und hilft Ihnen, in einem Meer aus Möglichkeiten den richtigen Kurs für Ihr Leben zu finden ? damit Sie die Reise zu sich selbst sicher bestreiten können.So kommen Sie Ihren Zielen und sich selbst jeden Tag etwas näher. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-96933-917-6
Inhalt: Love is in the AirDie Besitzerin eines Hundesalons am Flughafen, lernt endlich ihren Vielflieger-Schwarm kennen und gerät in eine Fake-Dating-Situation mit dem nebenberuflichen Romance-Autor, welcher nach Inspiration für sein neues Buch sucht. Zwei Fremde, die eine romantische Silvesternacht miteinander verbringen, nur um Monate später herauszufinden, dass sie bald Kollegen sind, die gemeinsam auf Geschäftsreise geschickt werden. Durch Sticheleien versuchen sie, sich nicht zu nahezukommen, was sich als schwieriger herausstellt als gedacht.Und zwei beste Freunde, die eine Woche Zeit haben, um einen verlorenen Liebesbrief zurückzugeben, den sie in einem Süßwarenladen am Flughafen gefunden haben, und dazu, den Mut aufzubringen, sich ihre tiefen Gefühle zu gestehen, bevor einer von ihnen das Land verlässt.Diese drei bezaubernden Erzählungen haben alles was das romantische Herz begehrt. »Wenn, rein hypothetisch, Denise Williams beschließen würde, eine Akademie zu gründen (nennen wir sie die University of DW) und Kurse darüber anzubieten, wie man aufgestaute sexuelle Spannung, dampfendes Geplänkel und Feinde zu Liebhabern schreibt, würde ich in das Klassenzimmer stürmen und ?Nimm mein Geld!!? schreien. Der Schreibstil ist unübertroffen, die Chemie brennt, und ?Do You Take This Man? hat eines der dampfigsten, fesselndsten und befriedigendsten Happy Ends, die ich seit langem gelesen habe!«- Ali Hazelwood, New York Times-Bestsellerautorin Umfang: 632 Min. ISBN: 978-3-365-00724-2
Inhalt: In Bangkok wird der Silk- und Fashion-Unternehmer Bartholomeus Parker-Wilson vermisst. Der ehemalige FBI-Agent William LaRouche geht auf die Suche. Die dunkle Vergangenheit des Vermissten, eine Serie mysteriöser Todesfälle und Bangkoks schräger Polizeichef sorgen dabei für gehörige Verwirrung. Und was ist von der Wahrsagerin Thi Thi zu halten, die in der vierten Dimension nach der Wahrheit sucht? Und welche Rolle spielt der vor fünf Jahrzehnten vom Dschungel verschluckte Jim Thompson ? Thailands legendärer Seidenkönig?Thomas Einsingbachs vierter Teil der Asian-Crime-Reihe ist eine augenzwinkernde Begegnung mit den Sitten und Gebräuchen Thailands und der Welt des Okkulten. Gewürzt mit einer Prise Geopolitik und dem Beginn einer Beziehung des New Yorker Detektivs zu einer ehemaligen Schönheitskönigin aus Kansas, liefert Thailand-Profi Einsingbach einen nervenzerreißenden Bangkok-Thriller, der unter die Haut geht. Umfang: 316 S. ISBN: 978-3-96311-876-0
Inhalt: 'Ich kann küssen, wen ich will!' 'Das ist so nicht richtig - dem Gesetz nach gehörst du mir.' Laire McLeod wächst unter dem grausamen Gesetz des schottischen Königs auf, das junge Frauen nach 22 Wintern an den meistbietenden Laird verkauft. Um zu verhindern, dass ihre Schwester an einen anderen Clan übereignet wird, bietet Laire bei ihrer Auktion mit. Ein Recht, das nur einem Mann zusteht. Als ihre Lage aussichtslos scheint, muss sie ihren Laird Kelden McLachlan um Hilfe bitten und eine Abmachung mit ihm eingehen - ihr Körper gegen das Leben ihrer Schwester. Der Handel schafft eine gefährliche Nähe zwischen ihr und dem geheimnisvollen Clanchief und berührt sie gleichzeitig auf eine Weise, wie sie es noch nie zuvor erlebt hat. Doch Laire ist keine gewöhnliche Frau. Ihre Eltern waren die Anführer der Aufständischen, welche einst ihr Leben für die Freiheit der Frauen gaben. Als sich der Widerstand formiert, muss sich Laire entscheiden: Tritt sie ihr Erbe an oder kämpft sie für eine Liebe, die selbst eine größere Gefahr birgt, als sie ahnt? Umfang: 330 S. ISBN: 978-3-95991-784-1
Inhalt: Der kleine Pferdehof ihrer Großmutter war für Lara der Lieblingsort ihrer Kindheit. 19 Jahre lang hatte sie nach einem Familienstreit keinen Fuß mehr auf das Anwesen gesetzt, als der Brief vom Notar eintrifft. Ihre Großmutter hat ihr den zauberhaften Reetdachhof hinterm Deich vermacht. Mit der Absicht, das Anwesen schnellstmöglich zu verkaufen, reist Lara in den Norden. Aber es gibt einen weiteren Erben - den Pferdetrainer André - und der hat ganz andere Pläne. Es stellt sich heraus: Nur wenn sie das Gestüt ein Jahr lang gemeinsam führen, können sie den Hof und die Pferde retten ? Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-8392-7839-0
Inhalt: Die faszinierende Welt der Bibel entdecken:Das Alleswisserbuch zur Bibel beinhaltet die 135 wichtigsten Geschichten aus dem Alten und Neuen Testament im Text der revidierten Einheitsübersetzung. Sachinformationen zu Entstehung und Geschichte der Bibelüberlieferung zeigen die Bedeutung der Bibel auf. Zahlreiche Fakten zu Personen und Lebenswelten der Bibel, zu Tieren, Pflanzen, Landschaft und historischen Hintergründen bieten einen für Kinder ansprechend und verständlich aufbereiteten Zugang zu den Texten. Die Illustrationen von Gebäuden, Menschen, Arbeitsgeräten usw. entsprechen historischen Erkenntnissen und erleichtern den Zugang zur Welt der Bibel und der antiken Umwelt. Das Buch enthält rund 400 farbige Illustrationen, Fotos und Karten.
Dieses Buch eignet sich besonders für Familien, Schüler:innen und interessierte Bibelleser:innen. Es ist für Kinder ab 8 Jahren geeignet. Schlagworte:Bibel, TK Religion Systematik: TK Religion Umfang: 399 S. : zahlr. Ill. Standort: TK Religion Jer ISBN: 978-3-460-24601-0
Inhalt: Riitta und Phil treffen sich einmal jährlich zu einem Tangofestival in Lappland. Sie haben eine lange gemeinsame Geschichte. Als Phils Frau gestorben ist, kommt er mit Tochter und Enkelin nach Lappland, um seine Lieben zusammenzuführen. Gegen das schwierige Vorhaben sträuben sich alle. Systematik: SL Umfang: 269 Seiten Standort: SL Bai ISBN: 978-3-311-30051-9
Inhalt: Madison ist ruhig, intelligent und auf Oliver angewiesen. Er ist selbstverliebt, egoistisch und lebt ein gefährliches Leben. Zu gefährlich für Madison. Aber als sie plötzlich seine Freundin spielen soll, bleibt ihr keine andere Wahl ... Bestsellerautorin Ayla Dade schreibt eine warmherzige Friends-to-Lovers Romance
Mit dem Jurastudium geht für Madison ein Traum in Erfüllung. Doch sie hat ein Problem: Um an der NYU mitzukommen, braucht sie Ritalin. Und der einzige, der es ihr beschaffen kann, ist Oliver. Aus Angst, dass diese Tatsache an die Öffentlichkeit gelangt und sie ihren Studienplatz verlieren könnte, meidet sie ihn an der Uni so gut es geht. Doch Oliver hat ganz andere Probleme. Seine Mutter ist kurz davor, ihn wegen seiner kriminellen Geheimnisse aus dem Plaza Hotel zu schmeißen, das er für seine Geschäfte braucht. Also erpresst er Madison, damit sie seine vernünftige Fake-Freundin spielt. Womit er nicht gerechnet hat, sind seine Gefühle ... Schlagworte:Roman, young adult Systematik: SL Standort: SL Dad ISBN: 978-3-492-06563-4
Inhalt: ogan ist Manhattans Good-Guy. Jeder will ihn. Doch er will nur Grace. Grace, die ihn seit Kindertagen hasst und nie an sich heranlassen würde. Oder? Ein gefühlvoller Enemies-to-Lovers-Roman für alle Fans der Bestsellerautorin
Grace Bishop ist ein Upper-East-Side-Girl und Teil von Manhattans Elite. Mit ihrem Abschluss der New York University Business School in der Tasche und der Aussicht auf eine sichere Zukunft als Hotelerbin scheint ihr Leben perfekt zu sein. Doch die Realität sieht anders aus. Grace fühlt sich schon lange nicht mehr wohl in einer Welt, in der alles vorherbestimmt ist. Deshalb schmiedet sie eigene Pläne. Pläne, die ihre Eltern niemals akzeptieren würden. Dabei kommt ihr Logan in die Quere, einer der reichsten Söhne Manhattans, der jeder Frau das Herz bricht. Logan, den sie seit ihrer Kindheit verabscheut ...
»Forbidden Lies« ist der zweite Teil der »East Side Elite«-Trilogie von Ayla Dade. Die Bän Schlagworte:Roman, young adult Systematik: SL Standort: SL Dad ISBN: 978-3-492-06562-7
Inhalt: Vielleicht musste Liebe nicht brandneu und besonders sein. Vielleicht musste sie einfach nur echt sein." Berlin. Zwei Jahre zuvor: Bei einem Schreibworkshop lernt Lucy Gregor kennen, der sich mit jedem seiner Worte in ihr Herz schreibt. Bis sie nach dem Sommer kein einziges Wort mehr von ihm hört. Köln. Jetzt: Plötzlich steht Gregor wieder vor ihr. Als wäre es nicht schon schlimm genug, dass er für seinen Master nach Köln gezogen ist, muss Lucy sich ausgerechnet mit ihm die Moderation des Hochschulpodcasts teilen. Mit ihm und seinen Worten voller Erinnerungen, mit Herzklopfen und Bauchkribbeln. Und dazwischen die eine große Frage: Wieso ist Gregor wirklich zurückgekommen? Schlagworte:young adult Systematik: SL Umfang: 464 S. Standort: SL San ISBN: 978-3-7432-1380-7
Inhalt: Tillie braucht ein Stipendium und plant ein Videoprojekt für Skandinavien. Fotografiestudent Jonathan, dessen Bruder sie das Herz gebrochen hat, soll helfen. Widerwillig stimmt er zu, aber nur, wenn er ihr Tattoo fotografieren darf ... Jetzt-Trilogie, Teil 2. Schlagworte:Roman, young adult Systematik: SL Umfang: 410 Seiten Standort: SL San ISBN: 978-3-7432-1381-4
Inhalt: Als Manda den Künstler Émil kennenlernt, der all das verkörpert, was sie immer sein wollte, gerät ihr eherner Grundsatz ins Wanken, sich nie wieder zu verlieben. Émil lässt sie spüren, was sie in den letzten vier Jahren vermisst hat: das Malen, die Zweisamkeit, die Liebe ... Jetzt-Trilogie, Band 3. Schlagworte:Roman, young adult Systematik: SL Umfang: 416 Seiten Standort: SL San ISBN: 978-3-7432-1382-1
Inhalt: Er ist unberechenbar, begehrt, draufgängerisch - und geheimnisvoll. Sie ist schüchtern, perfektionistisch - und will ihn um jeden Preis. Hat ihre Liebe eine Chance? Eine gefühlvolle Romance der Bestsellerautorin über einen Bad Boy und ein Girl next Door
Ein Neuanfang im alten Leben - nichts wünscht sich Hazel Evans mehr, als sie von ihrem Auslandssemester aus Portugal zurück nach New York kommt. Sie ist klug, anständig und studiert an der NYU. Das einzige, was in ihrem Leben für Aufregung sorgt, sind die High-Society-Veranstaltungen, zu denen ihre beste Freundin Grace sie regelmäßig mitschleppt. Bis sie auf einem der Events Caleb trifft und er ihr Leben komplett auf den Kopf stellt. Hazel erkennt sich selbst nicht wieder, aber ihr ist klar: Sie will Caleb. Um jeden Preis. Trotz seiner dunklen Geheimnisse. Denn die hat Hazel auch ... Schlagworte:Roman Systematik: SL Standort: SL Dad ISBN: 978-3-492-06561-0
Inhalt: Als ihre Beziehung mit Luca auseinanderbricht, stürzt Sage in tiefe Verzweiflung, der Schmerz scheint sie zu zerreißen. Doch eines Tages steht Luca vor ihrer Tür. Können die Liebenden noch einmal zueinander finden und alles Trennende aus dem Weg räumen? Schlagworte:Roman, young adult Systematik: SL Umfang: 478 Seiten Standort: SL Kne ISBN: 978-3-7363-0549-6
Inhalt: Megan lebt für ihre Kunst, was ihren Eltern gar nicht gefällt. Um ihren Traum der Kunst zu verwirklichen, zieht sie kurz entschlossen nach Melview. Dafür braucht sie dringend einen Job. Als ihr endlicher einer angeboten wird, zögert sie jedoch wegen dem attraktiven Cafébesitzer Cameron ... Band 5. Schlagworte:Roman, young adult Systematik: SL Umfang: 460 Seiten Standort: SL Kne ISBN: 978-3-7363-2106-9
Inhalt: Die 19-Jährige Hazel hat eine Lungentransplantation hinter sich und möchte an der Lullaby University in Kalifornien einen Neuanfang wagen. Dabei verliebt sie sich über beide Ohren in den zurückhaltenden Lewis, der vor ihrer Krankheit nicht zurückschreckt ... Lullaby University, Band 1. Schlagworte:Roman Systematik: SL Umfang: 383 Seiten Standort: SL Wil ISBN: 978-3-426-52958-4
Inhalt:An engaging exploration of what it means to be asexual in a world that’s obsessed with sexual attraction, and what the ace perspective can teach all of us about desire and identity. What exactly is sexual attraction and what is it like to go through life not experiencing it? What does asexuality reveal about gender roles, about romance and consent, and the pressures of society? This accessible examination of asexuality shows that the issues that aces face—confusion around sexual activity, the intersection of sexuality and identity, navigating different needs in relationships—are the same conflicts that nearly all of us will experience. Through a blend of reporting, cultural criticism, and memoir, Ace addresses the misconceptions around the “A” of LGBTQIA and invites everyone to rethink pleasure and intimacy. Journalist Angela Chen creates her path to understanding her own asexuality with the perspectives of a diverse group of asexual people. Vulnerable and honest, these stories include a woman who had blood tests done because she was convinced that “not wanting sex” was a sign of serious illness, and a man who grew up in a religious household and did everything “right,” only to realize after marriage that his experience of sexuality had never been the same as that of others. Disabled aces, aces of color, gender-nonconforming aces, and aces who both do and don’t want romantic relationships all share their experiences navigating a society in which a lack of sexual attraction is considered abnormal. Chen’s careful cultural analysis explores how societal norms limit understanding of sex and relationships and celebrates the breadth of sexuality and queerness. Standort: Overdrive Onleihbibliothek ISBN: 978-0-8070-1411-0
Inhalt:The bestselling author of Postcards from the Edge comes clean (well, sort of) in her first-ever memoir, adapted from her one-woman Broadway hit show. Fisher reveals what it was really like to grow up a product of "Hollywood in-breeding," come of age on the set of a little movie called Star Wars, and become a cultural icon and bestselling action figure at the age of nineteen. Intimate, hilarious, and sobering, Wishful Drinking is Fisher, looking at her life as she best remembers it (what do you expect after electroshock therapy?). It's an incredible tale: the child of Hollywood royalty—Debbie Reynolds and Eddie Fisher—homewrecked by Elizabeth Taylor, marrying (then divorcing, then dating) Paul Simon, having her likeness merchandized on everything from Princess Leia shampoo to PEZ dispensers, learning the father of her daughter forgot to tell her he was gay, and ultimately waking up one morning and finding a friend dead beside her in bed.
Wishful Drinking, the show, has been a runaway success. Entertainment Weekly declared it "drolly hysterical" and the Los Angeles Times called it a "Beverly Hills yard sale of juicy anecdotes." This is Carrie Fisher at her best—revealing her worst. She tells her true and outrageous story of her bizarre reality with her inimitable wit, unabashed self-deprecation, and buoyant, infectious humor. Standort: Overdrive Onleihbibliothek ISBN: 978-1-4391-5380-2
For David Goggins, childhood was a nightmare - poverty, prejudice, and physical abuse colored his days and haunted his nights. But through self-discipline, mental toughness, and hard work, Goggins transformed himself from a depressed, overweight young man with no future into a U.S. Armed Forces icon and one of the world's top endurance athletes. The only man in history to complete elite training as a Navy SEAL, Army Ranger, and Air Force Tactical Air Controller, he went on to set records in numerous endurance events, inspiring Outside magazine to name him The Fittest (Real) Man in America.
In this curse-word-free edition of Can't Hurt Me, he shares his astonishing life story and reveals that most of us tap into only 40% of our capabilities. Goggins calls this The 40% Rule, and his story illuminates a path that anyone can follow to push past pain, demolish fear, and reach their full potential.
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 18.05.2024, 12:41 Uhr. 2.150 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 151.321 Zugriffe seit August 2014
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